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Psicoterapia 

O momento de despertar é agora!
As Psicoterapias em TCC

Na Psicoterapia você encontrará um espaço somente seu, onde receberá atenção plena. Nesse espaço seus pensamentos, emoções e comportamentos não serão julgados, mas, valorizados e acolhidos. Você poderá compartilhar suas demandas com garantia de total sigilo e em relação ao que lhe desagrada, teremos a oportunidade de construir a cada sessão, com técnicas específicas, soluções para uma vida valorizada. 

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem de psicoterapia que se concentra em ajudar as pessoas a identificar e mudar padrões de pensamento e comportamento negativos ou disfuncionais que podem estar contribuindo para seus problemas emocionais ou comportamentais. É baseada na ideia de que nossos pensamentos, emoções e comportamentos estão interconectados e que mudar um desses aspectos pode ter um efeito positivo nos outros.

Iremos identificar padrões de pensamento negativos ou disfuncionais que possam estar

contribuindo para seus problemas emocionais ou comportamentais e desafiar, modificar esses pensamentos, substituindo-os por padrões de pensamento mais realistas e saudáveis. 

Além disso, a TCC também se concentra em ajudar os pacientes a desenvolver habilidades comportamentais mais saudáveis, como a resolução de problemas, a comunicação assertiva e a assertividade.  É uma abordagem baseada em evidências, com muitos estudos que mostram que é eficaz no tratamento de uma ampla gama de problemas emocionais e comportamentais, como depressão, ansiedade, transtornos alimentares, transtornos do sono e problemas de relacionamento.

Nas psicoterapias de terceira onda, que são diferentes abordagens dentro das TCCs, como a Terapia do Esquema, Terapia Comportamental Dialética, Terapia de Aceitação e Compromisso, nos concentraremos em mudar a relação do indivíduo com seus pensamentos e emoções, ao invés de tentar mudar os próprios pensamentos e emoções. As terapias em terapias de terceira onda enfatiza a aceitação e a valorização do momento presente e ajuda as pessoas a desenvolver habilidades para lidar com situações difíceis e estressantes de maneira mais eficaz.

Especialidades

Terapias Cognitivas-comportamentais

Terapia Cognitiva Sexual

Transtornos do Sono

Terapia de Casal

Hipnose Clínica

Adultos

Adolescentes

Casais

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